⠀
ТОП 10 правил для ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СТАБИЛЬНОСТИ.
⠀
Достаточно часто мы сталкиваемся с проблемами, которые выводят нас из равновесия...?
⠀
Радует, что люди начали обращать своё внимание на психическое здоровье.
⠀
• Уровень эмоционального роста у каждого свой. Это то, над чем вы можете работать постоянно и совершенствовать со временем.

• Это процесс, который требует времени, усилий и практики.

• Независимо от того, на каком уровне вы находитесь сейчас, просто позвольте этим рекомендациям присутствовать в вашей жизни!
⠀

1. Вы четко понимаете свои чувства.

2. Вы прощаете себя за допущенные ошибки.

3. Вы можете поставить себя на первое место, не испытывая чувства вины.

4. Вы сострадательны к себе и другим.

5. У вас больше позитивного взгляда на вещи.

6. Вы меньше жалуетесь.

7. Вы устанавливаете здоровые границы для себя.

8. Способны признавать, свои ошибки и принимаете этот факт.

9. Не боитесь обращаться за помощью, когда нуждаетесь.

19. Вы научились не принимать все на личный счёт.
____